Webbföreläsning om Hälsoprojektet på Psykiatrins Hus

Om hälsoprojektet på Psykiatrins Hus

Vi hade en föreläsning den 18 januari med två medverkande: Lena Linder, sjuksköterska och projektledare för projektet ”Förbättrade levnadsvanor vid psykisk sjukdom” och Melissa Svesse, hälsopedagog, med ansvar över träningslokalen på våning 5, Psykiatrins hus. Projektet har varit ett samarbetsprojekt mellan primärvård och specialistpsykiatri finansierat av Socialstyrelsen. Lena presenterade slutrapporten för projektet, vad de har gjort och hur det gått. Melissa talade om ”Att minska tröskeln till motion för patienter inom psykiatrin”. Bland annat har man erbjudit dans både live och på film. Här är länken.

Lena Linder gjorde en genomgång av det som pågått i Psykiatrins Hus under tre år. Projektets syfte var att förbättra kroppslig hälsa hos patienter med psykisk sjukdom genom att förebygga och förbättra ohälsosamma levnadsvanor. Det skulle också skapa samarbetsytor mellan primärvård, specialistvård, kommun, patientföreningar. På det sättet skulle projektet nå ut med sina åtgärder. Det har också blivit en rad aktiviteter som patienter kunnat pröva. Dans, Sömnskola, Tobaksavvänjning, Goda matvanor och Fysisk aktivitet är bara några av de saker som man sysslat med. Man har också haft kontakter med kommuner och arbetat med att få en fungerande hantering av dåliga levnadsvanor i primärvården. IFS har varit engagerade i projektet och deltagit i styrgruppen.

Man måste vara patient i Psykiatrins Hus för att använda verksamheten på plan 5. Behandlare måste godkänna och sända patienter via journalsystemet. Hälsocoachen Melissa är inte anställd av projektet längre eftersom det är slut, men har jobbet kvar på andra medel, ekonomin är dock svår och man hoppas på förlängning av hennes tjänst efter mars. Nu är plan 5 fullbokad av tränande, så det skulle vara tråkigt om verksamheten upphörde. Brukarföreningarna kan sprida meddelandet om hälsoarbetet på våning 5 till sina medlemmar så att de kan efterfråga det.

Vad har varit speciellt med Uppsalas hälsoarbete? Alla liknande projekt har konstaterat ett behov av samarbete mellan primärvård och specialistpsykiatri. I Uppsala har de tagit in rörelsen i Psykiatrins Hus och det har gett en extra effekt. Man har också lärt av andra t ex Upplands Väsby vad som funkar och inte.

Hur funkar det med träning på plan 5 under covid pandemin? Lokalerna är relativt stora,man har bara 3-4 deltagare och man desinficerar ytor och händer. Det handlar även om att hitta ut med de nya vanorna i samhället utanför. Melissa bör till exempel träffa Kalle som håller i promenaderna för Balans och IFS tycker vi. Melissa har gjort ett löpprogram åt en person som ville ha det. Så att patienten kan träna på egen hand. Hon kan även följa med till ett gym i på stan om man behöver det.

Att jobba med uppföljning är viktigt. Melissa ringer upp patienter som varit borta och kollar hur det går. Den sociala gemenskapen betyder mycket och att känna sig saknad är ett framgångsrecept. Träningen är inte prestationsinriktad. Känslan är central när det gäller träning och goda vanor.

Tid: 18 januari kl 18-20

Här är länken till föreningens Ciscorum

Länk till rummet: https://mindspacecloud.com/invited.sf?id=302169623&secret=T5QYrwBBdLqDKxQLkliwjA
För deltagande via telefon: 010-510 51 55 och ange mötes-ID 302169623. Avsluta med #

-

Medverkande :

Lena Linder, sjuksköterska och projektledare för projektet ”Förbättrade levnadsvanor vid psykisk sjukdom”. En samarbetsprojekt mellan primärvård och specialistpsykiatri finansierat av Socialstyrelsen. Lena presenterar slutrapporten för projektet- vad vi har gjort och hur det gått.

Melissa Svesse, Hälsopedagog. ” Att minska tröskeln till motion för patienter inom psykiatrin”. Melissa är idag verksam som hälsopedagog på plan 5, Psykiatrins hus och kommer även att berätta om de aktiviteter som erbjuds där.

VÄLKOMNA!

"Brukarråd" det är bra!

 Det finns förslag att man ska ärndra på namnet "Brukarråd" för de möten där psykiatrin möter "Brukarföreningarna" i psykiatrin.  Ja, där ser man hur ett ord får flera besläktade användningar med det samma det det börjar användas. Jag sitter i "Brukarföreningarnas Rum" i Psykiatrins Hus och skriver detta. Jag tycker att Brukarråd är en bra beteckning på mötesplatser mellan myndigheter och föreningar.

Det finns terminologiska argument mot att använda termen "brukare". Socialstyrelsen har sammanställt en ordlista där termen "brukare" används om personer som utnyttjar socialtjänsten. "patienter"  kallas användare av sjukvård. Alltså efterlyser psykiatrin nu ett annat ord  för sina möten.

Problemet med detta är att brukarråd är en etablerad beteckning på möten av den här sorten. Det finns avhandlingar om brukarinflytande, brukarråd och liknande. Tar man bort ordet så tar man bort en kontaktyta till forskning. Det andra viktiga skälet är att "brukare" faktisk är en beteckning som täcker mer än att man använder socialtjänsten. I återhämtningen har en brukare kontakt med en rad olika personer och myndigheter. Det kan handla om hundratals möten per år med folk av olika yrkeskategorier. AF, FK, tandvård, boendestöd, kuratorer, socialtjänstemän, läkare, psykologer, kontaktpersoner, gode män, överförmyndarförvaltning med mera. De som kämpar med sin återhämtning defineras inte riktigt som patienter eftersom deras återhämtning utpelas i ett helt annat landskap. Men många gånger så behöver de stöd av olika slag. De använder och påverkar en rad olika samhällstjänster. FDär blir det rimligt att tala om brukare. De hamnar i en ömsesidig påverkan med samhällstjänsterna som faktiskt kan på minna om en jordbrukares situation fast den senare samspelar med ekosystemet.

Brukare är ett etabelerat begrepp som inte håller sig inom de terminologiska gränser som socialstyrelsen tällt upp. Jag försökte förklara detta för dem när de höll på med ordlistan, men uppenbarligen utan resultat.

Kurt Nyberg

Film om schizofreni i en musikers liv

Love & Mercy, Amerikansk långfilm från 2014 på SVTplay till 26 december

Filmen handlar om Beach Boys och deras musikaliska motor Brian Wilson som under en tid var drabbad av paranoid schizofreni. Han hörde röster och musiken han skapade hörde han på samma sätt. Filmen berättar om kärlekens betydelse, för kvinnan han träffar befriar honom från en demonisk terapeut och så småningom från diagnosen.

 https://www.svtplay.se/video/29250378/love-och-mercy?start=auto

Jag blev väldigt berörd av scener där Brian dominerade sina bandkompisar med sin svada. Kamraterna förskte lyssna på honom och ta det han sade på allvar, fast ibland var det väldigt kaotiskt. Då kände jag igen mig på två sätt. Jag kom ihåg situationer där jag fångat  mina närmaste i mina berättelser och jag kom ihåg hur det kändes att långt senare skämmas över sig själv så att kroppen skriynklas ihop.  Det var bra känslor att komma ihåg. För nu är det länge sedan jag drabbades av något sådant.

Brukarföreningarnas rum öppet 23/12 och från 13/1 2021

IFS håller öppet i brukarföreningarnas rum i entrén på Psykiatrins Hus i Uppsla. Nästan varje onsdag kl 12-15.45. Vit ar julledigt två veckor. och återkommer sedan med friska krafter.

Maj Grandmo berättar om god man

Digitalt event kl 18.00 30 /11 Levande bok där Maj Grandmo berättar om erfarenheter av God man och du kan ställa frågor.. 

• För att gå med i mötet, klicka på länken till rummet (ev. behöver du klicka på öppna länk): https://mindspacecloud.com/invited.sf?id=302169623&secret=T5QYrwBBdLqDKxQLkliwjA
• Du kan även ringa in på telnr: 010-510 51 55 och ange mötes-ID 302169623. Avsluta med #

Ändringar av planerna

 Med anledning av de skärpta reglerna för sammankomster m m kommer IFS att ändra i den planerade verksamheten.

Brukarföreningarnas rum i Psykiatrins hus kommer inte att vara bemannat de närmaste veckorna.

IFS-kafé på Valegården 30 nov ersätts med ett digitalt event kl 18.00 där Maj Grandmo berättar om erfarenheter av God man. Skriv till info@ifs-uppsala.se för att få en länk till detta event.

Julfesten 13 dec ställs in helt

Medlemsblad nr 5 2020

Årsmöte i slutet av februari

På årets årsmöte bör man kunna vara med digitalt, men det är tänkt att vi ska samlas fysiskt i en större lokal. Medlemmar som är intresserade av att titta på den provisoriska verksamhetsplan som vi gjort  för ansökningarna kan höra av sig så sänder vi den per e-post. Motioner till årsmötet är också välkomna, liksom förslag på lämpliga personer till olika volontäruppdrag. 

Kartläggning av arbetstiden i psykiatrin

Sektionen för psykos och rättspsykiatrisk vård ska göra en kartläggning av hur mycket tid och resurser som går åt till administration och hur mycket tid man lägger på patientmöten. Kartläggningen görs av två konsulter. Från IFS vill vi höra vad patienter behöver och förväntar sig i möten med vårdgivaren. Därför vill  IFS styrelse gärna höra från medlemmarna kring detta. Ring eller skriv till oss: 073 073 46 52 eller info@ifs-uppsala.se

IFS-café på Valegården 26 okt och 30 nov kl 17-20 /26 oktober är digitalt.

På grund av nya Coronaregler säller vi in måndagen 26 oktober. Från kl 18 kan man dock komma och delta digitalt.  För att få en läknk hör av dig till  kurt55nyberg@gmail.com  Äntligen, välkommen att mötas på Valegården, Alsikegatan 6 i Uppsala! Det kommer att finnas soppa och mackor, samt frukt och andra godsaker på cafeet. Föreningen bjuder på detta tilltugg.  

Vill du vara  med digitalt går det också bra. Då får du höra av dig till Kurt så får du en länk och så kommer du att kunna se, synas och prata med människor på Valegården. Hör av dig så får du mer om detaljerna. Det blir en möjlighet att träffas och prata om vad som helst, men ibland har vi ett tema mellan 18.00 och 18.30. Det börjar med 5 minuters presentation och följs av 15 minuter diskussion.

Den 26 oktober kl 18.00 kommer vi att få lyssna på  en “Levande bok“ vilket innebär att en person berättar om sig själv och sina erfarenheter av psykosproblematik och annat. Kurt Nyberg är Hjärnkollambassadör och berättar denna gång om sina erfarenheter av återhämtning från psykos. Hans historia utspelar sig i huvudsak från 1980-90-talen, men han jämför sina erfarenheter med senare forskning. Boken Rehabilitering och stöd till återhämtning vid psykiska funktionshinder. Möjlighetens metoder för en ny praktik (2012) har många goda råd och erfarenheter från människors egna upplevelser. .

Den 30 november kommer Maj Grandmo också hon Hjärnkollsambassadör, att vara Levande Bok om sina erfarenheter av en god man som så när gjorde Maj omyndigförklarad. Varje månad året runt sker övergrepp av olika slag genom att goda män utnyttjar sin position till t ex ekonomiska oegentligheter och falska handlingar. Det är därför hög tid till att hjälpa människor som har hamnat i Överförmyndarförvaltningens klor och deras undermåliga granskningar av de personer som vill vara god man. Vad vet egentligen allmänheten om systemet med god man? Vet man att god man tar ut ett stort arvode för sitt uppdrag; ett arvode som klienten (huvudmannen) får betala? Maj fick varje månad 1.000 kr draget från sitt konto, en stor summa för någon med knappa resurser.

Välkomna till Aktivitetsplanet i Psykiatrins Hus  

Den 11 november klockan 16.00-18.00 välkomnar vi er till plan 5, Aktivitets  planet i psykiatrins hus. 

Vi värmer upp med en kort information om projektet ”Förbättrade  levnadsvanor vid psykisk sjukdom”. Efter det bjuds vi på några smakprov av de fysiska aktiviteter som erbjuds i  verksamheten. Passen avslutas med ”rörlighet och avkoppling”. Vi tränar,  gympar eller tittar på i ca 30 minuter. När vi har kopplat av efter träningen bjuds vi på smörgås och kaffe/the. Vi sitter en  stund tillsammans och vi ser fram emot en utvärdering av er.  

Du behöver inte ha tränat innan. Inte heller ha god kondition. Vi provar på och  har lite kul tillsammans efter var och ens förmåga. Det finns omklädningsrum och duschar. Men det går bra att komma som du är i strumplästen, barfota eller med träningsskor. Passen leds av projektets Hälsopedagog Melissa Svesse, som även kommer att  berätta vad en hälsopedagog kan och gör. 

Dag: Onsdagen den 11 November Tid: Klockan 16:00-18.00 Plats: Psykiatrins hus. Akademiska sjukhuset ingång 10. Plan 5  (aktivitetsplanet) Klädsel: Valfri.  

Vi bjuder på smörgås kaffe/the 

Vi kan vara max 8 personer. Vid intresse att delta på träffen kontakta Linda Sundell på mail linda.sundell12@gmail.com  eller ring/sms:a till 073 690 29 46

Om du har frågor om projektet ring, maila eller sms:a  Lena Linder. Projektledare ”Förbättrade levnadsvanor vid psykisk sjukdom” Telefon: 0704 522046 Mail: lena.linder@akademiska.se

Resten av året står träningslokalen öppen för alla patienter som tillhör psykosmottagningen

Julfest söndag 13 dec kl 16.00 med Maria Nyström Agback som gäst

Julfesten blir på Valegården, Alsikegatan 6,  som vanligt.

Gröt och skinka och en hel del annat gott kommer att serveras. Vi räknar med att 16 personer kan komma och ber er att anmäla om ni vill delta.

Maria Nyström Agback är årets gäst. Hon berättar om vad hon gör som jurist på Schizofreniförbundet och om vanliga frågor hon får.

Måndagar kl 13.00: Promenader med Balans

IFS’ promenader har lagts ner. Till förmån för något bättre. IFS - Uppsala län har kommit överens med Föreningen Balans och vi har fått lov att vara med på deras promenader. Så här beskrivs de på Föreningen Balans’ hemsida  

http://balansuppsala.se/promenader-i-balans/ : 

Vår ”kom som du är” aktivitet för återhämtning är igång igen! 

Bär du på psykisk ohälsa och vill göra något åt saken? Vill du ha en fast tidpunkt i vardagen? Vill du prata eller gå tyst? Här har du något positivt som du kan göra. Hälsan kommer på köpet. Är du ledare, sjukskriven, forskare, studerande  eller något annat spelar ingen roll, du är lika välkommen oavsett din situation. 

Ta kläder efter väder och kom till fontänen vid Stadsparkens entré (vid  Svandammen). Där står vår ledare Calle i ur och skur. Kostnadsfritt. Tid: Måndagar kl 13.00. Vi går runt 1 timme.

Kampanj - IFS behöver volontärer

IFS vill att medlemmar ska kunna engagera och aktivera sig. Så vi vill samla  namn på presumtiva volontärer. 

Vi behöver det, eftersom vår verksamhet är på väg att växa. Det kan handla om att: sprida information om IFS. ∙ åka på konferenser och rapportera sina      erfarenheter ∙ delta i studiecirklar ∙ ordna kafékvällar ∙ affischera våra föreläsningar mm.

Är du intresserad av någonting av detta skriv  till info@ifs-uppsala.se 

Styrelsen behöver förstärkning 

Styrelsen har också decimerat sedan två medlemmar hoppat av. Lina  Henriksson och Beatrice Thorsell har tagit andra vägar i livet. Är du intresserad  av vad styrelsen gör kan du meddela oss. Vi kan adjungera dig till ett par möten så du får känna på. Lockad, skriv till info@ifs-uppsala.se 

Schizofreniförbundet utbildar studieledare – Vill du vara med? 

Vi vill nu erbjuda intresserade cirkelledare en introduktion i  Prospectprogrammen som vänder sig till själverfarna, anhöriga och profession.  Det första utbildningstillfället planeras till hösten i Stockholm. Tanken är att vi  sedan kommer att genomföra några utbildningar på andra orter i landet. För fortsatt planering till inbjudan behöver vi nu få in uppgifter om det finns  intresse hos några personer i din lokala förening. 

Vill du ha mer information ring till Eila på 0739-80 39 29 eller till Ulla på 0762-55 15 58 eller maila prospect@schizofreniforbundet.se